恋愛・性彼氏は欲しいけど“地雷男”は避けたい！見抜き方チェックリスト【心理学ベース】
はじめに｜その“ちょっとした違和感”、見逃してませんか？「優しいし、見た目も悪くない。でも、なんとなく怖い」「デート中に店員さんに冷たい態度を取っていたのが気になる」「話し方が妙に自己中心的かも…？」...
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成功者と凡人の差SMARTゴールの科学的効果とは？――目標達成と幸福感を高める実証研究に迫る
目標は「立て方」で結果が変わる？年始に「今年こそ英語を頑張る」「もっと働き方を良くする」といった目標を立てたものの、春にはすっかり忘れていた――そんな経験、誰にでもあるはずです。実は、目標が達成される...
メンタル・性格仕事を投げ出したくなった時に読む――科学が教えてくれた「笑い」と自己決定理論
はじめに：その「もう無理」は、あなたのせいじゃない朝起きて、「仕事行きたくない」と思う日がある。帰り道で、「このまま全部投げ出したい」と心がつぶやくことがある。そんな時、私たちは「自分が弱いからだ」「...
美容と見た目の科学科学で検証されたレチノールのシワ改善効果とは？──臨床研究に基づく「本当に効く」エイジングケアの話
はじめにスキンケア業界で長年にわたり注目され続けている成分、それがレチノールです。“シワに効く”“毛穴が目立たなくなる”“ターンオーバーを整える”など、魅力的な言葉が並びますが、果たしてその効果は本当...
依存・中毒系なぜ覚醒剤はやめられないのか？──“やめられる人”との決定的な違いを科学が解明
はじめに：なぜ「やめられないのか」は個人の弱さではない「覚醒剤はやめられない」──これはただの偏見ではありません。実際、強い意志を持ちながらも何度も再使用に陥る人が多く、再犯率の高さがそれを物語ってい...
お金と人生「ベンジャミン・グレアム本人執筆の論文『普通株の未来』──投資の原点から学ぶ現代の指針」
はじめに：伝説の投資家が「自ら書いた」肉声とは？ウォーレン・バフェットが「生涯最も影響を受けた」と語る男、ベンジャミン・グレアム。彼が1974年、自らの名前で執筆・発表した論文「The Future ...
外見コンプレックスパートナーに浮気されない5つの科学的アプローチ：心理学で守る愛のかたち
はじめに「なんか最近、恋人がスマホをよく隠すようになった」「SNSで“元カノ”とつながってるって知って、不安になった」恋人やパートナーの浮気を心配したことがある人は少なくないはず。でも、「浮気はするか...
家族・育ち・教育恐怖で支配した教育は子供がグレる確率が高まる。――怒鳴って従わせる社会から、対話で育てる社会へ
はじめに：「厳しくしないと、子どもはダメになる」という幻想「甘やかさず、厳しく育てなさい」。そんな言葉が今も日本中に響いている。けれど、“厳しさ”の名のもとに行われるのが、恐怖での支配、怒鳴り、押さえ...
人間関係・社会性「緊張して話せないあなたへ」――科学が証明した3つの克服アプローチとは？
「話したいのに話せない」現代人の共通の悩み「何を話せばいいかわからない」「声が震える」「沈黙が怖い」そんな思いを抱えながら、人と会うたびに緊張してしまう──これは決して珍しい悩みではありません。研究に...
メンタル・性格「うつ病でも働ける？」――就労と回復のあいだで揺れるあなたへ
「働かなきゃ生きていけない。でも、心も体も動かない」そんなふうに感じたことはありませんか？うつ病や不安障害、強いストレスによって一時的に働けなくなることは、誰にでも起こりうることです。でも、その後「本...