健康・病気「寝る前に食べると太る」はウソだった？――疲労回復を早める“高たんぱく夜食”の科学 「寝る前に食べたら太る」は本当か？「夜遅くに食べると太るからやめなさい」そう教えられてきた人は多いはず。寝る前にお腹が空いても、「太りそう」「健康に悪そう」と我慢するのが“正解”とされてきました。しか... 2025.06.01健康・病気
健康・病気「“幸せ”で癌予防？ 科学が示した“心の健康”と生存率の深い関係」 「癌になったら、とにかく体にいい生活をしなきゃ」と思う人は多いはず。確かに食事や運動、禁煙は大事。でも、“心の状態”が生存率に関わるとしたらどうでしょうか？最新の研究によれば、「幸福感」が癌の死亡リス... 2025.05.03健康・病気
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