メンタル・性格 「もう限界…」と感じたら。科学が教える“本当に効く”リラックス法4選 ■ はじめに：朝からSNS、仕事、家事…「なにもしなくても疲れている」そんな風に感じたことはありませんか？それ、慢性ストレスのサインかもしれません。医学研究によると、ストレスはただの「気分」ではなく、... 2025.05.11 メンタル・性格
健康・病気 「“幸せ”で癌予防？ 科学が示した“心の健康”と生存率の深い関係」 「癌になったら、とにかく体にいい生活をしなきゃ」と思う人は多いはず。確かに食事や運動、禁煙は大事。でも、“心の状態”が生存率に関わるとしたらどうでしょうか？最新の研究によれば、「幸福感」が癌の死亡リス... 2025.05.03 健康・病気
メンタル・性格 