脳の健康

「年をとれば脳は衰える」は本当か？加齢とともに「最近、物忘れが増えたかも」と感じる人は少なくありません。しかし、それは本当に“仕方ない”ことなのでしょうか？実は、高齢者にヨガを6か月続けてもらっただけ...