なんで私はハブられるの？― “空気”に縛られる私たちと、昔から続く“排除のしくみ”

いきなりの“ハブり”に、理由がわからない

昨日までは一緒に笑ってたのに、今日は無視。
LINEを送っても、既読スルー。
グループの話題に入れない。目が合わない。

「え？私なにかしたのかな…？」
そんな風に悩んだこと、ない？

でも、それって本当にあなたが“悪い”から起きたことなのかな？

教室って、“みんな同じ”じゃないとダメなの？

ちょっと意見を言っただけで「空気読んで」って顔をされる。
髪型や言葉づかいを変えたら「なんかキャラ変わったね」って笑われる。

なんだか、「みんなと同じ」でいないとダメな感じ。
でもそれって、なんでなの？誰が決めたの？

実は昔の日本、「村社会」だったんだよ

昔の日本は「村」で生きてた時代。
みんなで田んぼを守り、協力して暮らす生活。

誰かが「ルール」を破ると、他の人の生活も壊れてしまう。

だから、「村八分」というルールがあった。
火事と葬式以外、完全に無視する＝社会的に“存在しない”扱い。

それが、昔の“仲間外れ”。
そうやって「協力」を守ってたんだ。

今の学校やSNSにも「村」はある

いま私たちは、教室・LINEグループ・インスタ…いろんな“見えない村”の中で生きてる。
そこでちょっとでも「みんなと違う」と思われると…

• なんとなく外される
• 空気を壊したと思われる
• 無視される、陰口を言われる

そう、「村八分」は終わってない。形を変えて、生きてるんだ。

実験でもわかった。「排除」は“協力”を守るためにある

ある研究で、AIに「協力しながら生きていく方法」を学ばせたら、
驚くことに “協力しない相手とは縁を切る”＝排除するというルールを、自然に学び始めたんだって。

つまり、協力を守るために、排除が生まれる。

でも、それは「自分と違う人」や「少し変わった子」を悪くする理由にはならない。
人間にはそういう“クセ”があるだけ。あなたが悪いわけじゃない。

あなたは悪くない。「違う」は、悪じゃない

だからこそ思い出してほしい。

もし今、あなたが「仲間外れにされている」と感じているなら、
あなたが変だからじゃない。
「少し違う」というだけで、排除してしまう構造があるだけ。

違うことは、あなたの“個性”であり、“自由”であり、“強さ”なんだ。

もう一度つながりたいなら、それも選んでいい

「あの子たちともう一度、仲良くなりたい」
そんな気持ちがあるなら、それも大切にしてほしい。

• 相手が「嫌だった」と思った行動があったのかもしれない
• 悪気がなかったとしても、「ごめんね」と伝えてみる
• 「私、なにか嫌なことしちゃったかな？」と素直に聞く勇気は、本当にすごいこと

もし謝って、話して、関係が戻るなら、それはきっと前より強い絆になるはず。

うまくいかないなら無理しなくていい

謝っても、話しても、戻れないこともある。
それは、あなたが悪いからじゃない。

そのグループが「排除することで安心している」状態なら、あなたの優しさが届かないこともある。

そのときは、自分を責めずに、「他の場所」を探してみよう。
あなたを大切にしてくれる人は、必ずどこかにいる。

ハブられたって、そこが“全世界”じゃない

教室がすべてじゃない。
LINEのグループが世界のすべてでもない。

• 趣味のコミュニティ
• オンラインの友達
• 違うクラスや学校、バイト先

ちょっと視点を変えれば、世界は思ってるより広い。
あなたの“違い”を素敵だと思ってくれる人は、必ずいる。

おわりに

人間は「みんなで仲良くしたい」って思うからこそ、
時には「違う人」を遠ざけてしまうことがある。
でも、それは“仕組み”としてあるだけで、あなたの価値とは関係ない。

✔ 仲直りして戻る
✔ 別の場所を見つける
✔ ひとりの時間を大切にする

どの選択も、あなたが選んでいい。

“空気”に縛られすぎず、あなたらしく、あなたのリズムで生きていっていいんだよ。

出典

Ueshima, A., Omidshafiei, S., & Shirado, H. (2023).
Deconstructing Cooperation and Ostracism via Multi-Agent Reinforcement Learning.
arXiv preprint arXiv:2310.04623.
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